مدونة نواتيم للصحة والجمال

علاج تشقق الشفاه خطوة بخطوة: من التقشير إلى الترطيب بوصفات طبيعية

روتين أسبوعي للعناية بالشفاه: كيف تحولين شفتيكِ من جافة إلى ناعمة طبيعيًا؟ في صباح شتوي بارد، استيقظت على ألم خفيف في شفتيّ. نظرت في المرآة،...

✅ لماذا تظهر قشرة الشعر؟ قشرة الشعر ليست مجرد مشكلة جمالية، بل قد تكون مؤشرًا على اضطرابات في فروة الرأس أو الجسم. يعاني منها الملايين حول ...

هل تعلم أن بذور السمسم الأسود كنز من العناصر الغذائية الهامة؟ هذه البذور صغيرة الحجم لكنها غنية بـ الدهون الصحية وكميات كبيرة من مضادات ال...

هل تعبت من اللجوء إلى الصبغات الكيميائية القاسية وتبحث عن حلول طبيعية فعالة لإخفاء الشعر الأبيض (الشيب)؟ الشعر الأبيض هو جزء طبيعي من عملي...

نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع هل تبحث عن طريقة لزيادة الوزن بشكل صحي وآمن؟ زيادة الوزن يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا. خاصةً للأشخاص...

المورينجا: اكتشف فوائدها الصحية المذهلة وطرق استخدامها هل تساءلت يومًا عن الشجرة المعروفة بـ"الشجرة المعجزة"؟ تُعرف شجرة المورينجا...